また来るの？

ライオン？
寝ているにゃーまにちょっとイタズラ（笑）




台風17号(ジェラワット＝淡水魚の名前)

台湾方面に進んでそのまま北上と思いきや・・・
えっまた沖縄本島に来るの～
恐るべし急カーブ

またしてものんびりマイペースな台風
もう勘弁してよ


＜おまけ～その①＞



自家製ハヤシライス
・・・っていうか牛肉のトマト煮込みって感じ
やっぱりルーの味に慣れてるとね・・・（＞＜）

＜おまけ～その②＞

運動不足のアナタへ

フィギュアロビクス
何年か前に流行ったエクササイズです（韓国のチョンダヨンが開発したプログラム）
エアロビクスのようなドタバタした動きはないのに
すごい汗かきます＆筋肉痛になります

YouTubeにも動画ありますよフィギュアロビクス

たぶん中国の海賊版？・・・でも日本語の字幕出てます