運動不足解消の巻

突然ですが
皆さん運動してますか～

今思えば横浜に住んでいた頃はよく歩いていました
仕事に行く時も駅まで歩き、乗換で歩き、会社まで歩く
買い物や用事があって出かける時も当然よく歩きます

ところが
私の住んでいる名護はもちろん電車はありません
バスも本数は少ないしほとんど使えません
さらに日差しがキツいのをいいことに
そうどこに行くにも車なんです
歩きませんね～

ずっとこれはヤバイと思ってました
反省



名護市B＆G海洋センタープール
名護の大中公園の近くにある温水プールです
一年中泳ぐことができます
２５ｍプールとジャグジーもあって
使用料は大人310円、高校生以下150円です

わたくし
中学生バリのスクール水着でばっちり泳いできましたよ（笑）
（こどもの頃スイミングスクールに通ってました）

泳ぎの苦手な方は水中歩行コースでひたすら歩くのもいいですよ
水圧ですごい運動量になります


大中公園は緑が多くてきれいに整備されているので
ウォーキングにもよさそうです


名護市B＆G海洋センタープール
名護市大北1-28-5
0980-54-1082
営業時間:9:00～21:00
休館日 火曜日

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先日のネコネコの会でご一緒した
くるまやさんから頂いた立派なゴーヤー
うちのゴーヤーの生育がいまいちだったので嬉しかったです


ツナマヨ和えにして美味しく頂きましたよ
くるまやさんありがとうございました